更年期女性肥胖如何减肥？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

更年期患者的肥胖与激素代谢紊乱有更大的关系。妇女进入更年期后，由于体内雌激素的突然分泌，卵巢功能下降，部分患者可能患有月经失调或妇科疾病。在这个阶段的病人会有更多的肥胖和其他疾病。建议更年期妇女控制饮食。同时，他们应该确保自己心情良好。他们应该吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，也不要吃太多的肉。亲切的食物，不要吃太多的甜食，应该是清淡的饮食。