我的月例一直都比别人普通的多，可能是因为我胖的缘故吧，每次来例假我都是心惊胆战的，生怕自己贫血倒在地上，所以请问月例量多食什么补血？
 郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院 擅长：全科 见的补血食品有黑豆的营养价值比较高，、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、桂圆肉等，提升血色素的食物有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂这种东西桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。补血快需要口服速力菲菲纠正贫血比较快，在平常的时候多吃含有营养的食物，多吃木耳血块儿。 |
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