我每一次来月经时小腹都会隐隐发痛的，难受死了，量也很多，但是因为不是很大的问题，我就没有去管它，平时吃东西也没有什么忌口的，女人经期吃什么好？
 姚平静 主治医师 武汉市普爱医院 擅长：全科 在月经结束后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间不要吹风着凉和劳累，不要有性生活，不要游泳。 |
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