这两天我的嘴巴比较馋，我特别喜欢吃鳝鱼，基本上隔三差五就要去吃一次，今天晚上我吃了一些鳝鱼以后才知道自己是月经期，月经期可以吃鳝鱼吗？
 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。 月经期间是可以吃鳝鱼的，因为鳝鱼的营养价值非常高，富有很多的胶原蛋白和蛋白质，最近期间一定要注意腹部保暖，避免腹部受凉，可以适量的喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，保持一个规律的作息时间，一定要注意个人卫生，定时更换卫生巾和内衣内裤，以免感染。 |
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